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  1. #1
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    Standard Trimm dich fit??

    Was macht ihr um euch fit zu halten?? Ich meine viel körperliche Bewegung haben wir Fahrer ja nicht.

    Werden wir zu fett?

    Aus Übergewicht kann natürlich eine ganze Menge anderer Krankheiten entstehen.

    Z.B. Bluthochdruck, Herzkrankheiten, Rückenprobleme, Kurzatmigkeit und Zucker.

    Da sind vielleicht noch mehr die mir jetzt nicht einfallen.


    Also welche vorbeugende Maßnahmen können wir treffen??

    Erstens wäre wohl die richtige Nahrung und davon die richtige Menge und zweitens beim Trinken auf Wasser umsteigen und weg von Cola und dieser Art von Getränken.

    Mehr laufen, also nicht direkt an der Truckstop Eingangstür parken sondern so weit weg als möglich.

    Na was fällt euch sonst noch ein oder noch besser was macht ihr selbst um euch fit zu halten, denkt daran wir alle haben nur einen Körper und es liegt an uns wie wir mit ihm umgehen und wie lange wir den haben.

    LG, Harry
    Sei wie eine Briefmarke, klebe solange an deinem Vorhaben bist du dein Ziel erreicht hast.
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  2. #2

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    Ich arbeite im Sommer viel im Garten. Sport hasse ich eigentlich wie die Pest - oder besser gesagt, finde ich total öde.

    Aber nach meinen Rückenproblemen im Januar muss ich wohl doch mal was tun. Im Moment ist es Fahrradfahren und Gymnastik. Es hilft wirklich.
    "Ich habe die Erfahrung gemacht, dass Leute ohne Laster auch wenig Tugenden haben." Abraham Lincoln

  3. #3
    Avatar von Harry
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    Ja ich kenne ein paar Fahrer die haben so ein Klapprad im Truck und schwören darauf.

    Wenn die irgendwo länger auf eine Ladung warten müssen kommt das Rad raus und die machen eine kleine Rad Tour
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  4. #4

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    joggen so 20 - 30km die woche sollens schon sein.
    mindestends 1 obst/salattag die woche.

    0 alkohol.

    0 nicotin.
    männer essen keinen honig - männer kauen bienen.
    Nur weil du der Meinung bist, du wüßtest irgendwas, hat das mit der Wahrheit doch recht wenig zu tun

  5. #5

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    Zitat Zitat von Maro Beitrag anzeigen
    Sport hasse ich eigentlich wie die Pest - oder besser gesagt, finde ich total öde.
    Dieser Aussage kann ich nur zustimmen. Das einzige, was ich bisher gemacht habe, waren ein paar Klappmesser täglich gegen die Verspannungen im Rücken. Ansonsten hab ich es immer wie Winston Churchill gehalten: "No sports. Only whiskey and cigars."

    Leider ist mein Physiotherapeut ganz anderer Meinung. Zwei mal wöchentlich muss ich zu ihm, damit er die Folgen meiner Meniskusoperation vom Februar behandelt. Er schickt mich immer in die Folterkammer. An der Tür hängt ein grosses Schild "MTT". Das heisst "Medizinische Trainingstherapie". Dahinter befindet sich ein Raum, in dem es aussieht wie in einem Fitnessstudio.

    Unter anderem muss ich mich auf ein Fahrrad ohne Räder draufsetzen und 10 Minuten bei einem Widerstand von 75 Watt strampeln. Was für ein Horror. Ich hab letzte Woche den Vorschlag gemacht, da einen Motor dranzuschrauben. Der kann das Fahrrad drehen und ich hab meine Ruhe. Leider sind die Mitarbeiter im Kantonsspital Frauenfeld äusserst unflexibel...

    Hoffentlich ist das Knie bald endgültig ausgeheilt. Auf so einen Mist hab ich wirklich keine Lust...

  6. #6

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    Unsere Fahrer und Büroangestellten haben von der Firma zu Weihnachten Walking Stöcke geschenkt bekommen. Ich kann mir aber nicht vorstellen, das die Fahrer in ihrer Pausen diese auch verwenden.

    Ich für meinen Teil mag Sport auch nicht so wirklich gerne. Das Sportlichste an mir ist mein Eisprung
    Geändert von Snowdog (21.03.2009 um 23:51 Uhr)
    Gruß Edith

    Rettet die Erde - Sie ist der einzige Planet mit Schokolade!!!

  7. #7

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    Zitat Zitat von Isis Beitrag anzeigen
    Unsere Fahrer und Büroangestellten haben von der Firma zu Weihnachten Walking Stöcke geschenkt bekommen. Ich kann mir aber nicht vorstellen, das die Fahrer in ihrer Pausen diese auch verwenden.

    Ich für meinen Teil mag Soprt auch nicht so wirklich keine. Das sportlichste an mir ist mein Eisprung
    froschspiesse wie niedlich...

    ideal wäre von der firma ne jahreskarte für nen europaweites filialbodystudio...enjoy zb...
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  8. #8

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    Sport hab ich immer geliebt, hab viel Volley-Basket- und Fussball gespielt ... als ich noch was juenger war, also gestern. Aber nach diversen Baenderdehnungen, Verstauchuungen usw. hab ich es dann dran gegeben.
    War dann beim Alt -Herren schwimmen.... nee nicht mein Ding. Joggen find ich bisschen oede, zumindest alleine. Ich liebe das so "Kampf Mann gegen Mann".

    Na und hier in CA hab ich auch noch nicht das richtige gefunden. Fishing und Hunting reisst mich nicht vom Hocker, gestern hab ich es mit Skat versucht, war auch nicht der Renner weil ich hab verloren.

    Dann hat mich meine Frau zum Bowlen mitgenohmenn, aber die bowlen ja hier mit Kegelkugeln, was fuer ein Grauss.

    Und so park ich mit meinem Truck immer in der letzten Reihe dann habe ich wenigstens einen langen Weg bis zum Shop, da kann man sich ein wenig die Beine vertreten und ausserdem :

    Alkohol und Nicotion rafft die halbe Menschheit hin, doch ohne Schnaps und Rauch stirbt die andere Haelfte auch.

    Na ja ich werd noch was geeignetes finden hier.

    Gruss

    Georg
    Das ist das schöne am Leben, es geht immer weiter.

  9. #9

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    Zitat Zitat von canada-newbie Beitrag anzeigen
    gestern hab ich es mit Skat versucht
    Das ist ja cool... Siehst du das mehr als Ausdauersport oder trainierst du da bestimmte Muskeln?
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  10. #10

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    Zitat Zitat von Maro Beitrag anzeigen
    Das ist ja cool... Siehst du das mehr als Ausdauersport oder trainierst du da bestimmte Muskeln?
    Beides Maro, beides. Ausdauernd Kartenspielen in Verbindung mit dem einarmigen reissen in der Halbliter- Klasse. Lach

    (Wo find ich dann die Smilys hier, need some help)

    Georg
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